Des gencives saines peuvent-elles prévenir les maladies ?
Des gencives saines peuvent-elles prévenir les maladies ?
On nous a tous dit de nous brosser les dents deux fois par jour, mais y a-t-il une raison à cela ? Il s'avère que ce brossage quotidien est essentiel à la santé des gencives et à la santé globale. Non seulement les maladies des gencives mettent en danger vos dents, mais elles augmentent également le risque de plusieurs problèmes de santé comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer du pancréas.
Qu’est-ce qu’une maladie des gencives ?
La maladie des gencives est une inflammation chronique des gencives due à une accumulation de bactéries. La cause la plus fréquente est un brossage et une utilisation inadéquates du fil dentaire. Elle peut entraîner des problèmes bucco-dentaires majeurs, allant jusqu'à la destruction des tissus et de l'os qui soutiennent les dents. Il est possible d'être atteint de maladie des gencives sans symptômes majeurs, et la plupart des gens n'en sont même pas conscients.
Les symptômes courants des maladies des gencives peuvent inclure :
- gencives irritées lors de l'utilisation du fil dentaire
- gencives sensibles et enflées
- dents branlantes
- douleur en mâchant
- mauvaise haleine
- gencives rétractées
- dents sensibles
- votre dentiste soupire bruyamment lorsqu'il passe le fil dentaire sur vos dents et que du sang gicle
L'impact négatif des gencives enflammées dépasse largement la bouche. Les bactéries présentes dans les gencives malades se propagent dans tout l'organisme, provoquant inflammation et lésions des vaisseaux sanguins du cœur et du cerveau. Ces dommages systémiques peuvent nuire à la santé globale. À long terme, les maladies des gencives augmentent le risque d' insuffisance cardiaque et d'accident vasculaire cérébral , aggravent la tension artérielle et entraînent des complications liées au diabète.
En plus de ces liens bien établis, les chercheurs ont également découvert que les maladies des gencives peuvent être liées à certaines formes de cancer , à la polyarthrite rhumatoïde, aux maladies respiratoires et même à l’ostéoporose .
Face à un tel enjeu, il semble impératif de prêter davantage attention à la manière, au moment et à la raison pour lesquels nous nous brossons les dents. Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se résume pas à la quête d'un sourire éclatant de blancheur.
Comment prévenir les maladies des gencives ?
Prévenir les maladies des gencives ne se résume pas à se brosser les dents. Votre routine pour des gencives saines doit inclure ces habitudes importantes :
Brossez-vous les dents – Les experts recommandent un brossage deux fois par jour pendant au moins deux minutes, avec une brosse à dents électrique de qualité comme la brosse à dents électrique Curvy Sonic 3000. Cette brosse à dents se démarque de la plupart de ses concurrentes grâce à son angle pour une meilleure surface de brossage, ses trois têtes de brosse différentes, sa capacité à cibler les débris au niveau des gencives, à masser les gencives et à offrir une puissance de nettoyage bien supérieure à celle d'une brosse à dents manuelle, tout en étant exempte de champs électromagnétiques.
Utilisez un bain de bouche thérapeutique – Un bain de bouche thérapeutique en vente libre après le brossage peut contribuer à réduire la plaque dentaire et à prévenir les maladies des gencives. Privilégiez un produit à base d'ingrédients naturels et sans alcool.
Utiliser du fil dentaire tous les jours – C'est un vrai calvaire, mais rien ne vaut la satisfaction d'enfin retirer ce grain de maïs coincé entre vos dents depuis la soirée du samedi. Vous pouvez utiliser du fil dentaire à tout moment de la journée, mais assurez-vous de le faire quotidiennement : il permet d'éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires hors de portée de votre brosse à dents.
Faites-vous nettoyer les dents régulièrement – Vous pouvez être un pro à la maison, mais rien ne vaut un nettoyage par un professionnel. Non seulement votre dentiste peut identifier les premiers signes de maladie des gencives, mais les nettoyages professionnels sont aussi le seul moyen d'éliminer efficacement le tartre et de contribuer à l'inverser.
Évitez de fumer – Le tabagisme est l’une des principales causes de maladies des gencives et peut également rendre les interventions visant à traiter les maladies des gencives moins efficaces.
Adoptez une alimentation saine : abandonnez les sodas et les bonbons gélifiés et remplacez-les par des fruits et légumes entiers et sains. Plusieurs aliments sont recommandés pour favoriser la santé bucco-dentaire, comme le brocoli et les noix (en les décortiquant au préalable).
Les maladies des gencives peuvent-elles être traitées ?
Si vous recevez un diagnostic de maladie des gencives, vous pourriez la guérir. Discutez avec votre dentiste de la gravité de votre problème et des options disponibles. Parfois, il suffit d'adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et de passer à une brosse à dents électrique, comme la brosse à dents sonique Curvy Y.
Une bonne santé des gencives est non seulement essentielle à la santé des dents, mais elle peut même vous sauver la vie. Adoptez dès aujourd'hui une meilleure hygiène bucco-dentaire et votre corps vous en sera reconnaissant à long terme.